随意而为

今天我们这电力公司又在检修线路，白天时常断电，可是没想到黑天时突然不知什么原因又断电了。真的是很意外，已经习惯了灯火辉煌的日子，这突然回到了自然的黑暗，感觉真的是有些不适应。不由让我想起了小时候的我，家里经常断电，我母亲还做了一个小油灯来照明用，一个小盘子里放满油，捻一条粗线，当芯，放在油盘里，一简易的油灯就成了。那时电视家里都没有，借着微弱的光芒，做些小活，聊聊天，感觉也很不错的。
呵，现在没电感觉可就糟糕透了，电视看不到，电脑玩不了，蜡烛我也没准备。只能是用一句话来说“黑夜给了我黑色的眼睛 我却用它寻找光明”，光明对于每一个不同的人也许光明并不一样吧。我想的要光明到现在也依然没有出现，真的是“停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然”。又一年来到了，所有的一切还是秋去春来一样的没有丝毫变化。唯一不变的是时间在不停的流逝，在一个需要激情，需要斗志的年纪和年代，却平静的如深秋的落叶满地，没有一丝的生机和活力。生活是要自己来改变的，“不在沉默中暴发，就在沉默中灭亡”，如果当你到了夕阳无限好时再暴发，那一切也只是瞬间的灿烂，马上就要进入黑暗。一切都晚了，时间不允许一个人沉默太久的。。。
在黑暗中我突然听到了手机的响声，接到了一远方的朋友的电话，这是让我很开心的一件事。这朋友可以说是我的一个知心朋友了，原本我们每个月都要电话联系一次，聊会天的。不过，元旦后，她说认识了一朋友。呵，打过一次电话，她没接，大概是处在交友的美好感觉中吧，我没有再打扰她。原本想过年时再发条短信拜个年吧，平时就不打扰人家了。没想到能接到她的电话，真是很意外也蛮惊喜的。难道真的是有了爱情后，就不需要友情了吗？还是爱情容不下异性的友情呢？事实证明，有爱情后，异性的友情就很难再有了，呵，这就是现在异性朋友的一种生活状态吧。

佛陀的愿，是为众人；凡夫的愿，是为私我。



                                        
                                                                         某法师静思语

人们都知道悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍由美国科学家提出的六种方法，它可以帮助你摆脱这种状况。
　　
　　运动
　　 运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张；使血液中的内分泌激素改变；减少大脑皮层疲劳；减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担；提高植物性神经系统的能力。
　　
　　营养
　　 科学家都坚信维生家和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影陶。
　　
　　变换角度想问题
　　 倩绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街道离你不远处遇见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了；但你可以反过来想：“他可能没看见我。”“他可能正埋头想自己的事情。”具体办法是，每天自己注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写在第一部分，在第二部分写上完全相反的意见，并努力在内心中默想第二部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
　　
　　扩大社会交往
　　 有人说，“朋友是最好的药”一点不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互助帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。
　　
　　检查你的甲状腺机能
　　 美国有的科学家认为悲哀和情绪低落不属于心理学的范畴，而是属于生理学的范畴。他们认为这种状况主要因内分泌素、激素失调而引起，低血糖也能引起。因此应该请医生看看病，对症治疗。
　　
　　 此外，还有些药品对人的情绪有不利影响。如；某些可的松，一些磺胺类药，一些控制高血压的药，如利血平等等，都能使人的情绪受到一定的影响。为避免这些药物的副作用，你在看病时应把你的情绪因素告知医生，以使得医生能够在开处方时掌握。

大多数人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
　　许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：“控制情绪实在是太难了“，言下之意就是：“我是无法控制情绪的“。别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，它真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。还有的人习惯于抱怨生活，“没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。“抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱：“这个问题怪生活而不怪我。“结果却因小失大，让自己无形中忽略了主宰生活的职责。所以要改变一下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！“这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。
　　输入自我控制的意识是开始驾驭自己的关键一步。曾经有个初中生，不会控制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养，他还不服气，甚至和老师争执，老师没有动怒而是拿出词典逐字逐句解释给他听，并列举了身边大量的例子，他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中他拥有了一个健康而成熟的情绪。
　　其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下“情绪转移法“，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。一个高考落榜的朋友，看到同学接到录取通知书时深感失落，但她没有让自己沉浸在这种不良情绪中，而是幽默地告别好友：“我要去避难了“，说着出门旅游去了。风景如画的大自然深深地吸引了她，辽阔的海洋荡去了她心中的郁积，情绪平稳了，心胸开阔了，她又以良好的心态走进生活，面对现实。
　　可以转移的活动很多，你最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择，如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等等。总之将情绪转移到这些事情上来，尽量避免不良情绪的强烈撞击，减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。
　　情绪的转移关键是要主动及时，不要让自己在消极情绪中沉溺太久，立刻行动起来，你会发现自己完全可以战胜情绪，也唯有你可以担此重任。

心中无欲，才会感到满足，这就是幸福的人生。


                                
                                                   某法师静思语

 记得有篇文章说的好，婚姻就是一次选择。无论怎样选择，上帝总是在你选择时，实行中庸之道，不会让你完美，也不让你完全绝望。
      


     爱情和婚姻，我最为推崇苏格拉底的阐述。
      
      有一天，柏拉图问老师苏格拉底什么是爱情？老师就让他先到到麦田里去，摘一棵全麦田里最大最金黄的麦穗来，期间只能摘一次，并且只可向前走，不能回头。
      
      柏拉图于是按照老师说的去做了。结果他两手空空的走出了田地。老师问他为什么摘不到？
      
      他说：因为只能摘一次，又不能走回头路，期间即使见到最大最金黄的，因为不知前面是否有更好的，所以没有摘；走到前面时，又发觉总不及之前见到的好，原来最大最金黄的麦穗早已错过了；于是我什么也没摘。
      
      老师说：这就是“爱情”。
      
      之后又有一天，柏拉图问他的老师什么是婚姻，他的老师就叫他先到树林里，砍下一棵全树林最大最茂盛、最适合放在家作圣诞树的树。其间同样只能砍一次，以及同样只可以向前走，不能回头。
      
      柏拉图于是照着老师的说话做。今次，他带了一棵普普通通，不是很茂盛，亦不算太差的树回来。老师问他，怎么带这棵普普通通的树回来，他说：“有了上一次经验，当我走到大半路程还两手空空时，看到这棵树也不太差，便砍下来，免得错过了后，最后又什么也带不出来。”
      
      老师说：“这就是婚姻！”
      
      人生就正如穿越麦田和树林，只走一次，不能回头。要找到属于自己最好的麦穗和大树，你必须要有莫大的勇气和付出相当的努力。

   

  
      爱情与婚姻总是不能两全的，更不是唯一的。许多人迟迟不婚，乐此不疲的在茫茫人海中找着，寻求那个唯一。婚姻的选择，更是艺术的选择，无论怎样选择，都有遗憾，但是懂得选择的艺术，有创意的去发现和接受，懂得天时、地利、人和的铁律，就知道谁是那个最好的，正如“不选最贵的，只选最好的”，而这些都得由自己决定，聪明的主动发现